癌症的“克星”就是它,8毛钱就能买1斤,常吃一生不得癌!

时间:2018-03-04 09:11:52 作者:孜然味道 阅读: 948 点赞: 10 分享: 45

世界卫生组织(WHO)经过3年的研究和评选,评出了六大最健康食品和十大垃圾食品。评选出的最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。而人们熟悉的红薯,被列为13种最佳蔬菜的冠军。癌症的“克星”就是它,8毛钱就能买1斤,常吃一生不得癌!

红薯的功效还很多,不仅可以和血补中还可以宽肠通便。常吃红薯还可以增强免疫功能,红薯还有抗衰老,防止动脉硬化的功效。这样看来红薯是不是被评为蔬菜冠军当之无愧呢!最重要的红薯功效不止抗衰老,增强免疫功能,活血补中。其实红薯被世人看中的最重要的功效,其实是防癌和抗癌。红薯中含有一种抗癌物质,能够防治结肠癌和乳腺癌。此外,红薯还具有消除活性氧的作用,活性氧是诱发癌症的原因之一,故红著抑制癌细胞增殖的作用十分明显。

拔丝红薯

红薯是一种季节性食物,可以说便宜的时候四五毛,贵的时候1元钱,正常情况下红薯不超过8毛钱,这样便宜的红薯营养价值这么高,最主要还抗癌防癌,下面教大家一种最美味的红薯做法,2分钟即可学会,学会就能做出来当零食吃,比烤红薯好吃10倍不止,去看看是怎么做的吧!

拔丝红薯:需要用到主料就是红薯2瓜,辅料有白糖适量,油适量。

做法:1.做好一切准备工作,开火放锅烧油,油不能太少,红薯必须去皮,切块。

2.等油烧到7成热,将红薯块放锅里炸一下。保持中火。

3.直到将红薯炸的外表炸至金黄,里面熟就可以捞出控油了。

4、然后准备一个不粘锅在里面放1勺油,等油热了,放入适量白糖。

5.控制温度,不能太热。慢慢熬糖。糖的量一般2小把白糖就可以了。

6.当糖全部融化,伴随着小泡泡不断的冒时,加入小半勺醋。

7.然后慢慢熬糖。直到糖的颜色变红,就算熬好糖稀了。

8.然后就是快速向锅里放红薯,快速搅拌均匀,让每块红薯上都沾上糖稀就可以出锅了。

红薯好吃又营养,这样做可以当零食吃,你学会了吗?常吃还能抗癌又防癌!

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