哈欠连连是春困?也可能是一个死亡信号

时间:2018-03-16 10:33:58 作者:PiPi健康 阅读: 7841 点赞: 59 分享: 10

常言道:“春困秋乏夏打盹”,不少人受到“春困”的困扰经常哈欠连天,平常人出现春困的现象不用太在意,但是中老年人,尤其是有高血压、动脉粥样硬化病史的人需提高警惕,因为频频打哈欠有可能是缺血性脑卒中的先兆症状,不可掉以轻心!

据临床统计,70%~80%的缺血性脑卒中患者,在发病前一周左右会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠的现象。因此,有高血压、心脑血管病史的患者无原因出现频繁打哈欠时,应及早到医院检查治疗。

什么是脑卒中?

脑卒中,俗称“脑中风”,是一组突然起病的急性脑血管疾病,临床表现以猝然昏厥、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、智力障碍等为主要特征。

具体症状包括:

身体突然麻木或者虚弱,尤其是半边身体;

一侧或双眼突然出现视野变化,或者突然出现吞咽困难;

突发的不明原因的严重头痛;

突然发生眩晕,走路摇晃不稳,身体失去平衡;

神经元肿瘤;

突然出现理解能力全无,完全不能明白别人的意思,或者说话不能表达自己意思,前言不搭后语。

脑卒中每6秒就有1人发生中风,每21秒就有1人死于中风,任何一个人一生都有六分之一的机会发生脑卒中。

脑卒中大体分为两类:

即缺血性脑卒中,以脑梗死为代表;

出血性脑卒中,以脑出血为多见。

据显示:脑卒中多发时间段为晚上8时~10时,以及凌晨3时~5时。这两个时间段发病的脑卒中的发病率特别高,主要原因就是血压在深夜会下降,而到了凌晨3时-4时,血压的波动十分活跃,特别是有糖尿病、高血压的病人来说,血管血栓的风险就加大,导致脑卒中的发生。

春季为何多发脑卒中?

早春季节脑卒中易发,主要与早春时气温多变有关,此时乍暖还寒,低温刺激使人体交感神经兴奋,血管的收缩舒张在这种情况下变化大,血流缓慢或血压骤变,尤其是高血压、动脉硬化的人,冷、暖气温交替刺激使血压骤升骤降,容易诱发脑卒中的发生。

春天致病细菌、病毒开始活跃,一些流行性疾病也多发,如流行性感冒、流行性肝炎等,这些疾病也会引起血压升高,进一步引起脑血管病发生,其中脑卒中最常见。

导致脑卒中的4个危险因素

1、一些慢性病患者,例如高胆固醇、高血压、肥胖、糖尿病,如果控制不当,诱发卒中的风险会大大增加。

2、日常生活习惯差也会导致卒中发生率提高,比如说,抽烟喝酒不锻炼。

3、饮食习惯也很重要,健康饮食方案我们已经写过很多了,不多说。

4、有些卒中风险因素不是个人力量可以改变的,比如说老龄化和家族史。同时卒中的发生率受到性别的影响,男性比女性发生卒中的几率更高,但是女性的卒中死亡率却要高于男性。

如何进行脑卒中康复?

目前,脑卒中的康复主要有3种治疗方案:

1、语言训练

康复训练对患者意义重大。语言康复训练能帮患者恢复一定程度的语言功能,同时也能帮助解决吞咽困难。

2、物理治疗

物理治疗可以帮助患者在力量、平衡和运动功能上有所恢复。例如:一些更加精细的行动,比如正确的用筷子、写字、缝扣子等,则需要作业疗法

3、心理治疗

卒中患者和亲属可能经历一系列的情绪问题,比如恐慌、愤怒、焦虑、悲伤等。专业的精神心理医师可以帮助患者和亲属客服这些问题。

4大预防方法

1、改善生活方式

戒烟;

少喝酒或者别喝酒;

少吃盐;

饮食上,多吃蔬菜,少吃红肉,多吃鱼肉,多吃粗粮。

2、深呼吸

深呼吸不是大运动量那样的深呼吸。是在静态下连续5-10个即可。

注意事项是坐直或站直,深吸气时要扩腹也要扩胸,尽量多吸气适当停留,要缓慢、平稳、连续,这项运动是依据预适应和缺氧再灌注原理设计的,既简单又有效。

3、有氧运动

有氧运动过程是消耗能量,促进血氧输送。有利于促使线粒体供氧的闸门打开或扩大。目的是增强三羧酸代谢功能同时提高在缺氧状态下的耐受能力,有利于营养物质代谢。

4、药物预防

有高发生风险的人,医生一般会推荐用药来降低脑卒中的发生风险。药物的主要的原理是“抗血小板”,就是让血小板不要聚集在一起形成一个整块变成血栓。此外,还有抗凝血药物。

温馨提醒:

在乍暖还寒的春天,坚持“春捂”很重要。防寒保暖,避免血管受冷刺激痉挛。患有冠心病、高血压的病人更要提高警惕,日常避免过度激动,保证充足睡眠。要根据季节及气温的变化而调整药物,也不能为了预防而过量服用降压药物。

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