上班族怎么缓解电脑等辐射,这些小技巧你一定需要知晓

时间:2018-02-07 14:50:38 作者:怡佳家 阅读: 237 点赞: 52 分享: 79

很多上班族都避免不了电脑对自己身体的辐射,而且这样的伤害也会变得可大可小,生活中是真的不容忽视,那么你知道上班族可以如何预防电脑的辐射呢?接下来就让小编给大家介绍一下吧。

注意脸部清洁

因为长期端坐在电脑前,而且对于脸部的水分也有流失的可能,导致肌肤出油和灰尘的附着,最好是能够及时注意脸部的清洁,上班族在每天的洗脸次数也要适当的增加,并可以涂抹隔离霜,这样都是可以避免辐射对肌肤的直接伤害。

清洁电脑屏幕

上班族如果说要清洁卫生的话,唯一会忽略掉的地方就是电脑的屏幕,而往往电脑屏幕的灰尘是最为聚集的地方,灰尘的积累会加强辐射的伤害,所以清洁屏幕的卫生,自然就会削弱辐射的强度,这样也是预防辐射的一种方式。

桌上放植株

现在不少的白领,都习惯在自己的桌子上放上一盆植株,这样通过绿色的光合作用可以吸收部分的辐射,也就是可以帮助人体预防辐射的好处,而且长期久坐在电脑前,对于眼睛也是有一定的损伤,而绿色植物可以缓解眼部疲劳,对于上班族来说,这是非常有效的缓解疲劳的方式。

适当关机

只要不在使用电脑的时候,或者是中午休息的时间里面,可以适当关机,或者是关掉屏幕,这样都是可以减少辐射的伤害,而且这样还能做到节能减排的好处。

多补充维生素

食物中不少的维生素可以起到预防辐射的作用,比如说猕猴桃、橘子、还有蔬菜等等,都是含有大量的抗氧物质的食物,可以减缓肌肤的衰老,而且经常食用含有胡萝卜素的食物,可以更好的保护视力,缓解眼部疲劳的效果,这些大都是存在于水果和蔬菜之中。

保持一定的距离

其实电脑的辐射也是有距离的影响,离得越远,辐射的作用效果也就变得越低,而且在使用电脑的时候,也要注意电脑屏幕的亮度,尽量保证在柔和的光线下,这样不仅减少辐射的伤害,还能够保护眼睛,所以电脑的正确使用也能够及时远离辐射。

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